مراقب باشید دچار گرسنگی کاذب نشوید
 
درباره وبلاگ


خدا یا آن گونه زنده ام بدار که نشکند دلی از زنده بودنم،و ان گونه بمیرانم که به وجد نیاید کسی از نبودنم ________ _______ ______ _____ ____ بی انتهــــــــــــــــــــــــــــــــاتــریــــن
موضوعات
آرشيو وبلاگ
پیوندهای روزانه


بــــی انـتــهــاتــریــن
عــبــرتـــــــــــــــ
مراقب باشید دچار گرسنگی کاذب نشوید
شنبه 20 خرداد 1391برچسب:مراقب باشید دچار گرسنگی کاذب نشوید,
:: 13:19 ::  نويسنده : حــسیـــنــــــ

مراقب باشید دچار گرسنگی کاذب نشوید !

                                     مراقب باشید دچار گرسنگی کاذب نشوید !
به گزارش سایت اینترنتی هلث دی نیوز، آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده در این مقاله علائم «گرسنگی کاذب» را منتشر کرده که به این قرار است .


وقتی معده شما شروع به سروصدا می‌کند، معمولا این سر و صداها به این معنی است که شما گرسنه هستید و بدنتان به مواد غذایی نیاز دارد.

گرسنگی روشی است که بدن به واسطه آن به شما اعلام می‌کند به مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند به کارها و فعالیت‌های خود بهتر ادامه دهد. اما گاهی اوقات نشانه‌ها و واکنش‌های دیگری در بدن وجود دارند که اگر آنها را به درستی درک نکنید ممکن است به هله هوله‌خوری و مصرف تنقلات ترغیب شوید.

به گزارش سایت اینترنتی هلث دی نیوز، آکادمی آمریکایی پزشکان خانوادهدر این مقاله علائم «گرسنگی کاذب» را منتشر کرده که به قرار زیر است:

- گاهی تشنگی موجب می‌شود بی‌دلیل کالری وارد بدن خود کنید. برای ارضای این حس کافی است یک لیوان آب بنوشید تا به مصرف نوشابه‌های مضر نیاز پیدا نکنید.

- ولع برای خوردن یک غذا یا خوردنی خاص در شما احساس گرسنگی کاذب بوجود می‌آورد.

- وجود احساساتی چون عصبانیت، تنهایی و افسردگی نیز می‌تواند در شما گرسنگی کاذب ایجاد کند.

- قرار گرفتن در یک جمع دوستانه یا برنامه اجتماعی گاهی شما را به خوردن غیرضروری ترغیب می‌کند.

- رسیدن ساعت معمول غذا خوردن نیز عامل دیگری است که در شما گرسنگی کاذب ایجاد می‌کند در حالی که ممکن است واقعا گرسنه و نیازمند به غذا نباشید.



نظرات شما عزیزان:

فریبا
ساعت23:09---20 خرداد 1391
اونکه بله اراده ی آهنین هه هه بابا اسمش همراهشه آهنین فقط از مردان آهنین بر میاد ما رو چه به اراده...
اره خب درسته اما به گفته ی خودت توی پست هات گاهی فقط این گرسنگی کاذب با یه لیوان آب هم حل میشه
اما خودمونیم هاااااااا چقدر دلم میخواد یه بار بدون عذاب وجدان یه دل سیررررررررر غذا بخورم و بگم بی خیال اندام

فریبا
ساعت15:00---20 خرداد 1391
سلام خانمی

ممنونم

پس یادت باشه یکی از عوامل این موضوع قرار گرفتن در یک جمع دوستانه هست پس ای رفیق ناباب پاسخ:باید اراده ای اهنین در مقابل خوراکی های خوشمزه داشت که عزیزم تو نداشتی هه هه هه...جدی همیشه گفتم نباید خودتونو گرسنه نگه دارید حالا به حرف خودم رسیدم تو چی مامان نی نی

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:







 
 
نویسندگان
پیوندها
آخرین مطالب